भारत में “घृतकुमारी” के रूप में जाना जाने वाला एलोवेरा, मोटी-मोटी पत्तियों वाला, एक कैक्टस-प्रकार का हरा पौधा है। इसे तेलुगु में ‘कलाबंद’, तमिल में ‘कतरलै’, मलयालम में ‘कुमारी’, कन्नड़ में, ‘लोलिसरा’ और मराठी में ‘कोरफड़ा’ कहा जाता है।
पुरानी कहानियों के अनुसार, इसका उपयोग रानी क्लियोपेट्रा ने भी अपने सौंदर्य उत्पादों में किया था। कहानियों की माने तो सिकंदर की सेना में सैनिकों ने भी इसका इस्तेमाल किया है। एलोवेरा का पौधा गर्म, शुष्क क्षेत्रों में अधिक पाया जाता है। पत्तियां दो पदार्थ बनाती हैं- पानी जैसा चिपचिपा पारदर्शी घृतकुमारी का जेल्ल, और हल्का पीला सैप जिसे एलोवेरा लेटेक्स कहा जाता है। एलोवेरा का अर्क न केवल आपकी त्वचा और बालों के लिए अच्छा है, बल्कि अन्य स्वास्थ्य लाभों की भी सहायता करता है।
एलोवेरा का पौधा एक सजावटी पौधे के रूप में भी उगाया जाता है, क्योंकि इसमें बहुत कम रखरखाव की आवश्यकता होती है। इसे बहुत अधिक पानी भी नहीं चाहिए होता। यह एक लोकप्रिय इनडोर प्लांट भी है। यह सूखे की स्थिति में सबसे अच्छा बढ़ता है, और ज़्यादा पानी में बच नहीं पाता। एलोवेरा के पौधे को विकसित करने के लिए, मिट्टी, रेत और कंकड़ के बराबर भागों को मिलाकर गमले में डालें। पानी जमा ना हो इसलिए गमले के नीचे छेद ज़रूर कर लें। पौधे को पर्याप्त धूप मिलने की व्यवस्था करें। एलो दो उत्पादों का उत्पादन करता है: जेल्ल और लेटेक्स। अधिकांश बाल और स्किनकेयर उत्पाद जिनमें एलोवेरा अर्क होता है उनमें जेल होता है। हालांकि, कुछ मामलों में, पूरी पत्ती को कुचल दिया जाता है, जिसका अर्थ है कि सैप और जेल दोनों का उपयोग किया जाता है। अन्यथा, आप एक ब्लेंडर में कुछ पत्तियों का सफ़ेद जेल का सरल मिश्रण कर सकते हैं। यह बहुत कड़वा होता है, इसलिए इसे अधिक स्वादिष्ट बनाने के लिए दूध, फलों के रस या शहद के साथ मिला लें। घर पर बनाते समय, यह याद रखिए कि एलोवेरा लेटेक्स सेवन के लिए असुरक्षित है। प्रतिष्ठित ब्रांडों या केमिस्ट से एलो अर्क या उत्पाद खरीदना अधिक सुरक्षित है। खाद्य एलोवेरा का रस बनाने के लिए घर पर पत्तियों को कुचलना एलो लेटेक्स के कारण जोखिम भरा है।
एलोवेरा के कई फायदे हैं। एलोवेरा एक अद्भुत और प्रभावी एंटीसेप्टिक, एंटीइन्फ़्लैमटॉरी और एंटीबायोटिक औषधीय पौधा है जिसमें २२ में से २० अमीनो एसिड होते हैं और ८ में से ७ आवश्यक अमीनो एसिड होतेय हैं जो कि मानव शरीर की आवश्यकता होती है। शोधकर्ताओं ने दो लोकप्रिय व्यावसायिक टूथपेस्ट के साथ एक एलोवेरा दांत के gel की कैविटी से लड़ने की क्षमता की तुलना की। उन्होंने पाया कि कुछ मामलों में एलोवेरा जेलवाला टूथ्पेस्ट कैविटी पैदा करने वाले ओरल बैक्टीरिया को नियंत्रित करने वाले वाणिज्यिक टूथपेस्ट से भी बेहतर था। 2014 में इथियोपिया जर्नल ऑफ हेल्थ साइंसेज में प्रकाशित एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि एलोवेरा का अर्क रासायनिक-आधारित माउथवॉश का एक सुरक्षित और प्रभावी विकल्प है। (6) पौधे के प्राकृतिक तत्व, जैसे विटामिन सी, पट्टिका को अवरुद्ध कर सकते हैं। अगर आपको खून बह रहा है या मसूड़ों में सूजन है तो एलो में एंथ्राक्विनोन भी राहत दे सकता है।
एंटी-वेरियल और एंटी-बैक्टीरियल होने के नाते, एलोवेरा कई दंत और मुंह के संक्रमणों के लिए एक प्रभावी इलाज है। यह मसूड़े की सूजन के इलाज में प्रभावी है, और पट्टिका संचय को कम करता है।
एलो दाद और मुंह के छालों को कम करने में मदद करता है। यह डेन्चर के आसपास के क्षेत्र को भी भिगोता है। अनुसंधान से पता चलता है कि मुसब्बर मुंह में खुजली की चकत्ते के उपचार में प्रभावी है जिसे “लिचेन प्लैनस” कहा जाता है। मुसब्बर युक्त माउथवॉश का उपयोग करने से ये चकत्ते तेजी से ठीक हो जाते हैं। जड़ी-बूटियों के लिए जर्मनी की नियामक एजेंसी – कमीशन ई – ने कब्ज के इलाज के लिए एलोवेरा के उपयोग को मंजूरी दी। आम तौर पर 50-200 मिलीग्राम एलो लेटेक्स की खुराक को 10 दिनों तक रोजाना एक बार तरल या कैप्सूल के रूप में लिया जाता है। जर्नल ऑफ पाकिस्तान मेडिकल एसोसिएशन में प्रकाशित अध्ययन में पाया गया कि एलोवेरा जेल ने एसएसडी क्रीम की तुलना में दूसरी डिग्री के जले हुए रोगियों में घाव भरने को बढ़ावा दिया। जलने की चोटों के उपचार में मुसब्बर क्रीम की उल्लेखनीय प्रभावकारिता के तंत्र को इसके सेल प्रसार और विरोधी भड़काऊ प्रभाव द्वारा समझाया जा सकता है।
हालांकि, मधुमेह वाले लोग, जो ग्लूकोज कम करने वाली दवाएं लेते हैं, उन्हें एलोवेरा का सेवन करते समय सावधानी बरतनी चाहिए। मधुमेह की दवाओं के साथ एलो जूस आपके ग्लूकोज की गिनती को खतरनाक स्तर तक कम कर सकता है। अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता या अज्ञात चिकित्सक के साथ काम करना इस तरह की समस्याओं से बचने में मदद कर सकता है।
शोध बताते हैं कि सुबह और शाम को एलो जेल लगाने से बच्चों और वयस्कों दोनों में मुंहासों में लगभग 35% तक सुधार होता है। हाइड्रेटिंग एलोवेरा जेल भी मुँहासे की आवृत्ति और उपस्थिति को कम कर सकता है। सोरायसिस से पीड़ित रोगियों में त्वचा पर पपड़ी जैसी ऊपरी परत जम जाती है। इन्हें कम करने के लिए 4 सप्ताह के लिए एलोवेरा लगाने से सोरायसिस की गंभीरता को कम करने मैं मदद मिलती है। हालांकि एलो जेल का उपयोग करने से सोरायसिस से जुड़े सभी लक्षणों में सुधार नहीं होता है। उदाहरण के लिए, एलोवेरा से सोरायसिस में त्वचा की लाली में बहुत बदलाव नहीं लाता है। इसमें मानव सरिर मैं पाए जाने वाले 22 अमीनो एसिड में से 20 अमीनो एसिड पाए जाते हैं। इसके अलावा मानव शरीर के लिए अतिआवश्यक 8 अमीनो एसिड में से 7 अमीनो ऐसिड पाए जाते । एलोवेरा जूस पीना यह सुनिश्चित करने का एक शानदार तरीका है कि आपको पर्याप्त पोषक तत्व मिलें। एलोवेरा विटामिन बी -12 के दुर्लभ पौधों के स्रोतों में से एक है।
एलो जेल एक कसैले के रूप में भी काम करता है। तैलीय या संवेदनशील त्वचा के लिए अधिकांश उत्पादों में मुसब्बर शामिल हैं। त्वचा का संतुलन बनाए रखने के लिए एलोवेरा अच्छा है। शोध से पता चलता है कि एक विशिष्ट मुसब्बर-समृद्ध उत्पाद- एलो क्यूडीएम कॉम्प्लेक्स, यूनीवेरा इंक, सियोल, दक्षिण कोरिया- वजन कम करता है। आठ सप्ताह तक प्रतिदिन दो बार सेवन करने के बाद, इस उत्पाद का दावा किया गया था कि अधिक वजन वाले या मोटापे से ग्रस्त लोगों में मधुमेह या भविष्यवाणियों के कारण शरीर के वजन और वसा के स्तर को कम किया जा सकता है। एक मांसल पत्ती को तोड़ें और एक चम्मच के साथ जेल को बाहर निकालें। आप ठोस चंक तोड़ सकते हैं और इसे शीर्ष पर लागू करने के लिए मैश कर सकते हैं। यदि आप सूजन वाली त्वचा या जले हुए स्थानों पर एलो जेल लगाना चाहते हैं, तो आप इसे ठंडा करने के लिए फ्रिज में रख सकते हैं, जो आपकी त्वचा को शांत कर सकता है।
